Yoga als lifestyle? Maar yoga is toch lekker bewegen, al dan niet actief, op een matje? Hoe verhouden de andere 23 uur en zes dagen zich dan tot dat uurtje op de mat? En past dat dan wel bij mij? Allemaal vragen die te beantwoorden zijn met het achtvoudig pad ...

Je loopt over straat en ziet opeens aan de overkant een goede kennis lopen, laten we hem Pim noemen. Enthousiast zwaai je, maar je merkt dat Pim niet reageert en zonder te groeten doorloopt. Jij loopt ook verder, gaat niet naar hem toe maar je voelt je naar. ‘Wat stom ...

Hoe haal jij adem? Heb je wel eens gemerkt dat je rustig zit en toch het gevoel hebt dat je gehaast bent? Alsof je lichaam niet kan ontspannen. We leven op dit moment in een maatschappij waar ‘druk’ het nieuwe ‘goed’ is en je al gauw lui bent wanneer je ...

For the English version of this article, click here: MEDIUM ARTICLE Het heerlijke geluid van de vogeltjes in de vroege ochtend en de krekeltjes in de avond. De herrie van een motor die te snel optrekt en ruzie van de buren. Alles maakt geluid. Fijn of minder fijn, wij horen ...

Soms komt het moment opeens. Je hebt het niet door, er was niets aan de hand en dan plotseling BAM! Alsof je met een knuppel wordt neergeslagen en niet meer overeind kunt komen. Je lichaam lijkt gemaakt van lood en je gedachten laten zich niet meer in hokjes stoppen. Je ...

Vandaag wil ik je graag wat meer vertellen over yoga en wat het voor mij betekend heeft en nog steeds betekent. Al sinds mijn achttiende beoefen ik yoga. Ik ben er mee begonnen omdat mijn toenmalige tae-kwondo leraar dacht dat het wat voor mij zou zijn, ik sliep namelijk heel ...