Wat houdt yoga in als lifestyle? Welke facetten daarvan passen bij jou en hoe kun je dat praktisch inzetten in je dagelijks leven? Lees het hier!
Author: Jantien Rotshuizen
Dat bedenk je toch niet?
Wat zijn jouw automatische gedachten? En hoe beïnvloeden ze je emoties en acties? En hoe word je je bewust van dit proces? Lees het hier!
Hoe haal jij adem?
Hoe haal jij adem? Heb je wel eens gemerkt dat je rustig zit en toch het gevoel hebt dat je gehaast bent? Alsof je lichaam niet kan ontspannen. We leven op dit moment in eenContinue reading
OHM, het universele geluid
For the English version of this article, click here: MEDIUM ARTICLE Het heerlijke geluid van de vogeltjes in de vroege ochtend en de krekeltjes in de avond. De herrie van een motor die te snelContinue reading
Niet zomaar een beetje moe
Soms komt het moment opeens. Je hebt het niet door, er was niets aan de hand en dan plotseling BAM! Alsof je met een knuppel wordt neergeslagen en niet meer overeind kunt komen. Je lichaamContinue reading
Aandacht
Vandaag wil ik je graag wat meer vertellen over yoga en wat het voor mij betekend heeft en nog steeds betekent. Al sinds mijn achttiende beoefen ik yoga. Ik ben er mee begonnen omdat mijnContinue reading
“sthirasukhamasanam” ehh wattes?
Stabiliteit en Comfort in je lijf en in je hoofd. Hoe doe je dat? Hoe hou je een goed gevoel vast zonder te hard je best te doen? Het antwoord is eigenlijk heel eenvoudig….
