hatha & meditatie yogales

In deze les worden houdingen en meditatie gecombineerd. Zowel aan  het begin als aan het eind van de les is er een meditatie en deze worden gedurende de les al leidraad gebruikt voor de houdingen.Continue reading

hatha yogales

Een rustige les waarbij voor elke pose de tijd genomen wordt. Hierbij wordt aandacht besteed aan de houding, de ademhaling en een korte meditatie

hatha yogales

In deze hathales wordt de tijd genomen voor elke houding en wordt aandacht besteed aan de ademhaling en een korte meditatie. Voor meer informatie ga naar de website van Sana Vitala

hatha yogales

In deze les wordt er tijd genomen voor elke houding en de ademhaling die de houding ondersteunt. Voor alle niveau’s!

Flow yoga

een zachte prettige flow yogales waar je op het ritme van je ademhaling door de asana’s heen gaat. Voor alle niveau’s!

hatha & meditatieles

Een rustige les waarin de asana’s (houdingen) gecombineerd worden met meditatie en ademhaling. Je wordt uitgedaagd om een balans te vinden tussen kracht en ontspanning en dicht bij jezelf en je gevoel te blijven. KijkContinue reading

Hatha & meditatie les

Een rustige les waarin de asana’s (houdingen) gecombineerd worden met meditatie en ademhaling. Je wordt uitgedaagd om een balans te vinden tussen kracht en ontspanning en dicht bij jezelf en je gevoel te blijven. KijkContinue reading